Træning

I var ret vilde med mit intervalprogram for nybegynder, jeg delte med jer sidste år. Såå et løbeprogram fra 0-3 km på 6 uger uden… Læs mere »Løbeprogram – 0-3 km på 6 uger

I sidste uge spurgte jeg jer om i var interesseret i, at jeg lagde noget interval træning op på bloggen for nybegyndere. Jeg pointere lige præcis nybegyndere,… Læs mere »4 ugers intervalprogam for nybegyndere