Ud med suppekure, detox, keto og alt det der. En sund balanceret kost, består OGSÅ af det du har lyst til. Det er ikke usundt, at spise et stykke kage, eller en række chokolade. Alt med måde. Jeg har selv været på et hav af slankekure, og jeg selv har været overvægtig, og undervægtig.

Jeg har 2 stk’s spiseforstyrrelser i bagagen, som både omhandler kost, og træning. Jeg har været træningsafhængig, og ekstremt restriktiv, når det kom til kosten.

Jeg undgik sukker, kulhydrater, og fedt i MANGE år, udelukkende fordi jeg havde læst et sted, at det var vejen frem. Herudover fulgte jeg mange kostvejleder, diætister etc. De påpegede allesammen gang på gang, hvad deres holdning var til en sund kost. Jeg hoppede i med begge ben, hver gang. 

Jeg er dagen i dag oplyst, realistisk og meget skeptisk, altså på den gode måde. Det er bl.a. det jeg coacher indenfor. 

Mit mål er at hjælpe dig med at finde madro. Mit fokus er dig, og færre restriktioner.