BRYD DINE USUNDE VANER
Er du træt af at starte på den ene slankekur efter den anden, uden et vedvarende resultat?
Er du træt af madregler, og restriktioner?
Vil du gerne have et sundt og stabilt forhold til mad?
Vil du gerne tabe dig, eller finde en balance derimellem?
Lad mig hjælpe dig!
Hvorfor skal du vælge mig?
Du skal vælge mig fordi jeg arbejder ud fra evidens, dvs. min coaching lægger vægt på videnskab. Jeg går meget op i at nedbryde utopi indenfor sundhedsbranchen.
Ud med suppekure, detox, keto og alt det der. En sund balanceret kost, består OGSÅ af
det du har lyst til. Det er ikke usundt, at spise et stykke kage, eller en række chokolade.
Alt med måde. Jeg har selv været på et hav af slankekure, og jeg selv har været
overvægtig, og undervægtig.
Udfyld kontaktformularen herunder, så kontakter jeg dig hurtigst muligt:
Alle ydelser
Forløb og priser
Jeg tilbyder forskellige individuelle forløb til forskellige priser, kan vælges efter behov.
Redskaber
Jeg tilbyder redskaber til at få et stabilt vægttab og madro
Online bootcamp
Jeg tilbyder en online bootcamp hvor du sammen med andre kan få hjælp til at forbedre dine kostvaner.
Online foredrag
Hør foredraget hvor jeg lukker mine skeletter ud af skabet. Jeg fortæller om mit tidligere misbrug, hvordan jeg kom ud af det og udviklede redskaber til bl.a. at håndtere angst
Gennemsnitlig vurdering ud fra facebook anmeldelser
Seneste indlæg
Når angsten kommer uventet
OBS! Jeg skrev dette indlæg i formiddags klokken 10:00. Kan I huske dengang I kunne alt? Altså dengang en tur ud af trygge rammer var ganske almindeligt, også gerne flere dage i streg. Altså dengang I kunne alt det ‘’alle’’ andre kan. Dengang basale gøren ikke føles som at hoppe udover en klippe. Jeg længdes… Læs mere »Når angsten kommer uventet
Mexi bowl med bønner og feta
Indeholder reklamelinks Det var ikke meningen at jeg vil dele opskriften, da jeg vitterligt lavede hele molevitten på slum med diverse rester. Men det smagte simpelthen FOR GODT, til ikke at dele en ca. opskrift til jer! Du skal bruge (2 personer): 400-500 gram hakket okskeød 4-7% 2 spsk rød tør pesto fra EASIS 2… Læs mere »Mexi bowl med bønner og feta
Nem æggekage
Virkelig lækker og nem (vigtigt!) æggekage. Herudover er den også børnevenlig. Perfekt som frokost eller aftensmad til familien. Du skal bruge: (4-5 personer) 10 æg 3-4 spsk hvedemel 2-3 dl mælk 1 pakke bacon 1 pakke mini pølser 1 bakke cherrytomater Masser purløg Salt og peber Fremgangsmåde: Pisk mælk og mel sammen Pisk herefter æg… Læs mere »Nem æggekage