Sund morgenmad

Chiagrød med knuste makroner og friske bær

Har du en pose chiafrø liggende i skabet, som du ikke rigtig ved hvad du skal bruge til, så har jeg en hurtig og nem opskrift på en portion lækker chiagrød med rund vanilje smag til dig. Du skal bruge:  3 spsk chiafrø 2 dl skummetmælk – eller mandel el. kokosmælk 1 spsk vaniljepulver 2 makroner  1 lille håndfuld friske hindbær og brombær – eller andet frugt. Fremgangsmåde:  – Hæld mælk og chiafrø op i en skål – Rør det

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde snacks og søde sager, Sundt bagværk

Cheeseburger – snegle

Ja, du læste rigtigt. CHEESEBURGER – SNEGLE. Et lille sidespring til de originale pizzasnegle. Jeg så en video et sted med cheeseburger dips, og tænkte. Halløj! Cheeseburger SNEGLE. De smager simpelthen så dejligt, disse banditter. Men kan andet lade sig gøre, når indholdet i sneglene er ”identisk” med cheeseburger indholdet fra McDonalds? De er perfekte til madpakken, eller som et mellemmåltid. 2 snegle kunne også sagtens dække din frokost, eller din aftensmad. Hvis ikke 3, eller 4. Haha 😉 Du

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Bodylab

KAPOW – Pre workout shots + GAVE TIL JER

Indeholder reklame & affiliate  PSSSSST! Hvis du shopper for minimums 99,- hos Bodylab lige nu, får du 1 GRATIS bøtte pre workout pulver med bubblegum smag, plus 1 GRATIS shaker. Det gælder kun så længe lager haves, så det er med at være hurtig! 🙂 Shop amok lige her  Hvis der er noget jeg er stor tilhænger af, så er det koffein. Især om morgenen, og især når jeg får taget mig sammen til at løbe. Jeg holder mig dog

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde snacks og søde sager, Sundt bagværk

Sunde cookies med nutella midte

Indeholder reklame/affiliate links Sunde kæmpe cookies med nutella midte, uden tilsat sukker, og med et højt proteinindhold. Mums! Dejen er den helt samme, som jeg brugte til min raw cookie dough dej. Dog tilsæt 1 tsk bagepulver, og lav dobbelt portion, og uden chokoladeknapper. Du kan dog godt bruge chokoladeknapper, hvis du ville have dem endnu mere snasket. Selve cookies’ er ret bløde i forvejen, så jeg fraråder knapperne. Skift eventuelt proteinpulveret ud med en vanilje proteinpulver. Find opskriften på cookie

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Bodylab, Sunde desserter, Sunde kager

Små sunde cookie hapsere med chokolade overtræk

Indeholder reklame & affiliate links I går lancerede Bodylab endnu en superior til protein bars’ familien. Denne gang med OH MY cookies smag. Cremet knasende cookies, samt en blanding af hvid chokolade og raw cookie dough. Den sidder altså lige i skabet. Det er lidt som om at hver gang der bliver lanceret en ny protein bar, topper den mine forventninger fuldstændig, og jeg finder nærmest altid (læs: næsten altid) en ny favorit. Denne her er en af dem. De

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Personlig og skæve indlæg

Single og ensom?! Eller hvad?

Single og ensom? I kender det. Dét der med at være ensom, og ufrivilligt single. Eller, ufrivilligt er måske så meget sagt, men I ved forhåbentligt hvad jeg mener. Kender I det der med, de dage du intenst swiper til højre, i håb om at finde den mand, du skal leve resten af dit liv med. (LOL) …. Er det ikke sådan man ‘dater’ nu, eller hvad? Tinder, Badoo, Happn? Ellers så støder man på en douchebag i byen, som

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Løbeprogrammer

Løbeprogram – 0-3 km på 6 uger

I var ret vilde med mit intervalprogram for nybegynder, jeg delte med jer sidste år. Såå et løbeprogram fra 0-3 km på 6 uger uden stop – håber jeg også hitter! 🙂 3 kilometer lyder af meget, for dig der slet ikke løber, overhovedet. Men det er faktisk ret overskueligt, hvis du først kommer i gang, og giver løb en chance. 6 uger lyder måske også af meget, men de flyver afsted, så snart du hopper i løbetøjet og løbeskoene, og

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG