www.fitnesspigen.dk

25 ÅRS FØDSELSDAGS TILBUD

Jeg fylder 25 år i dag! Skal vi ikke lige fejre det? Det synes jeg 🙂

Hvis I følger trofast med, ved i at jeg er KÆMPE fan af brandet 2XU. De laver noget virkeligt komfortabelt træningstøj. Udover at det sidder spot on, så er designet virkelig ON FIRE!
Jeg løber næsten kun i 2XU løbe tights. Og jeg har efterhånden løbet i alt fra craft, til nike, til hummel. Osv osv.

Anyways. Jeg har fået lov til at udlodde et SINDSSYGT tilbud til jer. Et par 2XU Elite Compressions tights koster normalt 1.299 kr. Lige nu og indtil d 5 maj, kan de blive dine for KUN 899,- 
OG ikke nok med det, hvis du skriver rabatkoden ‘Staub’, får du YDERLIGER 10% på de kun 899,- kr

Det fantastiske ved disse tights, er at de sidder lige præcis som de skal omkring taljen. Løbe tights, skal efter min mening, altid sidde lidt højere op end eksempelvis jeans. Disse tights, falder INGEN steder. Udover det, er der som nævnt kompression i dem, hvilket jo er en kæmpe bonus.
Psssst! Disse tights er også iForm’s testvinder i lange tights.

Læs mere om dem, og bestil dine egne lige her

 

UDOVER DETTE TILBUD! Har jeg endnu et bud til jer, der mangler musik under jeres træning, men er skide træt af de åndssvage ledninger, der kommer i vejen hele tiden!

Kan I huske at jeg reklamerede for et par MIIEGO trådløse høretelefoner, for et par måneder siden? De er stadig fast inventar, under mine løbeture.
Jeg ville ærligt opfordre jer alle til at få fat i et par, hvis i er til god lyd, UDEN IRRITERENDE LEDNINGER! 😀
LÆS OM DEM LIGE HER

Køb dem til KUN 599,- kr lige her
O
BS. Bruger du rabatkoden ‘Staub‘ her, får du hele 20% på hørertelefonerne.

 


Indeholder affiliate

RELATEREDE INDLÆG

Ikke kategoriseret, Me, myself and I

LÆKRE SPORTY FORÅRS SNEAKERS


1) Vagabond Jade Sporty Rosa 2) New Balance Grey 3) Vagabond Cinita Sporty 4) New Balanace Beige 5) Vagabond Cinita Sand 6) Skechers Sporty Sneakers 7) Tamaris Penola  Sporty 8) Vagabond Karsai  9) Cashott Sporty Skind 

Jeg ved ikke om i er lige så passioneret omkring sneakers, som jeg er. Jeg ejer flere sneakers, end sådan ca alt andet. Derfor er dette indlæg VIGTIGT! 😀 Haha.

Jeg har i dette indlæg samlet en håndfuld lækre sneakers til jer, som virkelig taler forår. Og som jeg er forelsket i. Jeg ville eje dem alle! Haha. Altså, forår kræver nye sneakers, sådan er det bare! 😀

De 9 par på billedet, som jeg har linket til, under billedet. De koster heller ikke en hel million. Prisen er overkommelig, hvilket jeg personligt vægter højt, når jeg shopper sneakers. Og for at det ikke skal være løgn, er der endda også et par tilbud imellem! 🙂

Indeholder affiliate. 

 

RELATEREDE INDLÆG

Ikke kategoriseret

Har du ikke taget på?

Har du ikke taget på? Skal du ikke tage dig sammen? SKAL DU IKKE FINDE DIG ET ANDET ERHVERV? Skal du ikke tabe dig? Ej, er dit hovede ikke blevet tykkere (?!)

Er spørgsmål, og kommentarer, jeg for nylig har fået kastet i hovedet. Nok fordi jeg arbejder med det erhverv, som jeg nu gør. Men jeg tager det personligt.

Jo. Jeg har taget på. 7 kilo faktisk. Det sidste års tid. Skal jeg tage mig sammen? Nej. Og jeg skal i hvert fald IKKE finde mig et andet erhverv. Skal jeg tabe mig? Muligvis. Men jeg har ikke travlt.

Den med erhvervet, gav mig lyst til at kaste en stol ind i væggen. Hvor UINTELLIGENT har man lov til at være. Og hvor dum har man lov til at være, egentligt.
Tænk at have så forvrænget et syn af denne her sundheds verden, at LIDT ekstra fedt på kroppen, kan få et andet menneske til at mene at jeg skal finde et andet erhverv. Jeg er målløs. Mildt sagt.

Jeg tænker lidt, at man har for lidt at gå op i, hvis man lægger mærke til hvor stort mit hovede er.

Kender i det det med at spise for meget, og bevæge sig for lidt? Det er lidt ligesom at bevæge sig for meget, og spise for lidt.

Det går ligesom begge veje. Og selvom jeg er uddannet kostvejleder, og har været i denne her til tider sindssyge branche, i knap 5 år. Så har jeg altså ikke helle for at holde min vægt, på et præcist tal året rundt. Jeg er så men også et menneske, der til tider skal tvinge sig selv op af sofaen, for at løbe en tur. Lige så vel som at jeg til tider ikke kan få mine løbesko hurtigt nok på. Kort sagt: Min kropsvægt, har intet at gøre med min evne til at vejlede folk til at få en sundere livsstil.

Balance. Det er noget jeg besidder. Og det går jeg meget op i at lære mine kunder, og mine klienter. Min balance kan også være ude at takt. Det har jeg aldrig lagt skjul på. Men det gør mig ikke til et ”dårligere” menneske, eller en dårlig vejleder. Tværtimod ved jeg hvad jeg snakker om, når jeg snakker om det.

Jeg er ikke blevet kaldt et dårligere menneske, fordi jeg har taget på. Men jeg føler mig som et dårligt menneske, når jeg får sådan noget kastet i hovedet. Især når vægten er noget jeg har kæmpet med HELE mit liv. Og det gør mig ked af det.

Da jeg var yngre, og vejede 45 kilo, løb 10 kilometer hver dag, spiste 900 kcal dagligt, og havde en spiseforstyrrelse, der var jeg for tynd. Hvilket jeg hele tiden fik af vide, af min familie og mine venner.

Nok er nok.

Jeg har ALTID været ærlig omkring mine svage øjeblikke i mit liv, lige så vel jeg er ærlig omkring mine høje øjeblikke. Og lige så grænseoverskridende nogle af mine indlæg og billeder er til tider. Lige så nervøs og nervepirrende det er at trykke ‘udgiv‘ på sådan et indlæg, så er det noget jeg elsker at dele med jer. Det lyder måske underligt, men det giver mig rigtig meget, at dele mig, med jer. Især fordi at jeg ved at jeg hjælper mange af jer, på forskellige aspekter af jeres liv.

Det er ikke fordi at jeg har svært ved at acceptere, at jeg har taget på. Fordi allerede da jeg havde taget 3-4 kilo på i vinters, jokede jeg med det, overfor mine venner, og min familie. Jeg er meget sarkastisk, og jeg har aldrig haft noget problem med at tage pis på mig selv. Dog til en vis grænse. Eksempelvis da jeg havde taget de 7 kilo på, havde jeg lidt svært ved at lyne min vinterjakke, som jeg har kunne lyne de sidste 5 år. Det grinte jeg selv meget af, og det gør jeg stadig. Jeg kan godt lyne den igen, men den er stadig strammere, end den plejer at være.

Så tænker i sikkert, at jeg sagtens burde kunne håndtere at folk påpeger ovennævnte spørgsmål. Jeg kan til en vis grænse også godt håndtere sådanne spørgsmål. Det har jeg lært med årene, efter jeg valgte at være så offentlig ud af til med mit liv. Men det er måden det bliver sagt på. Og så er det de ting der bliver sagt. Man behøver ikke være modbydelig. Har du ikke taget på, var egentligt mere en spydig kommentar, end et spørgsmål. DU har taget på.

Digital Bathroom Scale Displaying OMG Message

 

Derfor har jeg valgt at dele min frustration, og min bitterhed med jer, omkring disse spørgsmål. Dette indlæg skal ikke ses som et ”se mig, ha’ ondt af mig’‘ indlæg. Se det som et indlæg der omhandler en helt normal pige, der har tabt sig, og taget et par kilo på igen. De kilo ville hun egentligt gerne tabe igen, men hun bevæger sig lige pt for lidt, og indtager nogle dage mere end hun forbrænder. Men hun tar’ kiloene som de kommer og går, fordi hun NÆGTER at være fanatisk. Lyder det bekendt, piger?

Lige så vel som i har ydret jeres mening omkring min krop, ytre jeg nu min mening omkring jeres kommentarer, og spørgsmål.

Den stramme jakke. Og kroppen. Jeg snakker om. Som I snakker om: 

Photo credit: http://homegymr.com/are-digital-scales-accurate-for-measuring-weight/

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

4 NYE PROTEINBARS FRA BODYLAB


What a beautiful mess, right? 😀 

Hvis i har fulgt med på min facebook og min instagram, de sidste par dage, sååeh har i helt sikkert bidt mærke i de 2 give away’s jeg har udloddet i går. Der var rigtig mange der deltog, og jeg havde sku lyst til at forære jer alle en kasse! 😀

Deet kunne jeg desværre ikke. Men i dag, som i LIGE NU, giver jeg jer muligheden for at bestille jeres egen kasse, til INTROPRIS. Bodylab har på stående fod nemlig lanceret 4 nye proteinbars, i 4 forskellige smagsvarianter (surprise, haha)

CHOCOLATE FUDGE BROWNIEKøb en kasse lige her

CHOCOLATE PEANUT BUTTERKøb en kasse lige her

WHITE CHOCOLATE RASPBERRYKøb en kasse lige her

VANILLA CARAMEL CRISPKøb en kasse lige her

SUPERIOR KASSE (En kasse blandet bars^) – Køb en kasse lige her

Chocolate fudge brownie, og vanilla caramel crisp, er HELT KLART mine yndlings. Jeg troede ikke white chocolate cookie baren, som blev lanceret i sidste uge, kunne overgåes. Well. Sket er sket. Haha. Begge bars, smager som navnet. Det lyder måske skørt, og overvurderet. Men det er ingen af delene. Jeg er ærlig, når det kommer til produkter jeg tester, 100% ærlig. Jeg er kæmpe, KÆMPE fan. Især af de to smagsvarianter!

Chocolate peanutbutter og white chocolate raspberry, er også super gode. Men hvis jeg skulle udpege 2 ud af de 4, så er de overnævnte mine yndlings. 🙂 Min mor er til gengæld helt vild med white chocolate raspberry. Der skal meget til at imponere min mor, og hun er generelt ikke til ”alt det der protein halløj”. Men lige nu, på stående fod, guffer hun løs af disse bars. Hun har faktisk smagt alle. Hun er helt vild med dem! 😀

Indeholder affiliate links

RELATEREDE INDLÆG

Kager

Sund jordbærtærte med cookies cream

Jeg lavede denne her virkelig lækre, og proteinrige jordbærtærte, med VIRKELIG lækker creme på! Muuums. Perfekt til aftenskaffen! 🙂

Du skal bruge:

Til bunden:
3 æggeblommer
5 æggehvider
2 spsk zero gold
1 dl cookies cream proteinpulver (du kan sagtens bruge en vanilje proteinpulver, eller anden. Men cookies cream giver virkelig en lækker smag)
1 dl affedtet mandelmel
1 tsk bagepulver
1 spsk olie

Til cremen:
1 halv dl fløde (kan godt undlades, det giver bare en mere cremet smag med fløden)
150 g skyr natural
1 tsk vaniljepulver (ikke sukker)
1 spsk zero sugar
1 spsk strawberry milkshake proteinpulver (du kan godt bruge en ”normal” jordbær proteinpulver, men milkshake varianten gør cremen VIRKELIG cremet)
Friske jordbær

Fremgangsmåde:
– Pisk æggeblommer, æggehvider, og olie sammen
– Tilsæt proteinpulver, mandelmel, zero gold og bagepulver
– Pisk nu det hele rigtig godt sammen
– Hæld det nu op i en rund bageform
– Bages ved 180 grader i små 20-30 min (hold øje)
– Imens bunden er i ovnen, laver du fyldet
– Pisk fløden til fast flødeskum
– Hæld nu skyr, vaniljepulver, proteinpulver og zero sugar op i en skål for sig selv
– Rør det rigtig godt sammen
– Når du har rørt det godt sammen, hælder du blandingen op i skålen med flødeskum
– Vend det nu forsigtig sammen
– Stilles på køl
– Når bunden er færdig, tager du den forsigtigt ud af formen, og lader den stå at køle HELT af
– Når den er kølet af, fordeler du nu topping ovenpå
– Helt til sidst, skære du et par friske jordbær ud, og ligger ovenpå topping
– Server


Indeholder affiliate. 

RELATEREDE INDLÆG

Desserter, Søde sager

Sunde mælkesnitter

17265270_734206056762337_8463292395165011658_n

Jeg har lagt en opskrift op på sunde mælkesnitter før, men efter jeg flyttede min blog til en ny platform, så er den åbenbart forsvundet. Så, jeg synes det var på tide at opgradere min opskrift, og lægge den op fra ny her på bloggen, til jer! 🙂 

De smager simpelthen  lækkert. MUMS! 🙂

Du skal bruge:
3 æg
1 spsk affedtet mandelmel
1 spsk zero gold
1 spsk kakaopulver

Fyld:
100 g piskefløde
1 stor spsk neutral skyr
3 tsk vaniljepulver (ikke sukker)
1,5 spsk zero gold

Fremgangsmåde:
– Pisk æg og zero gold sammen
– Tilsæt nu mandelmel og kakaopulver
– Fisk det hele rigtig godt sammen
– Hæld det nu op i en bageform
– IKKE en stor bageform, min portion svare kun til 4 mælkesnitter ca. Men du kan sagtens få 6-7 ud af det.
– Fordel nu dejen i bageformen, så det er ca 1 cm høj.
– Sættes nu i en for varm ovnen ved 180 grader i små 15 minutter
– Imens dejen er i ovnen, laver du fyldet
– Pisk fløden til fast flødeskum
– Vend nu skyr, vaniljepulver og zero gold forsigtigt i
– Sættes på køl
– Når dejen er færdig, skal det køle af, inden du skære midten over
– Når det er kølet HELT af, skære du forsigtigt dejen over i 2
– Skær nu dejen ud i 8 lige store stykker
– Fordel nu fyld på 4 af stykkerne, og læg nu de resterende 4 stykker ovenpå
– Sæt dem på køl i en lille times tid, og server

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

WHITE CHOCOLATE COOKIE PROTEIN BAR

Indeholder affiliate

17202782_730042440512032_6892348854048045717_n (1)
Jeg har glædet mig som et lille barn, til at dele denne her nyhed med jer!
Hvis i er fan af supreme taste med white chocolate raspberry, som jeg faktisk nævnte i min top 3 af mine yndlings protein bars sidste dag, så er jeg helt sikker på at du ville E L S K E denne her. Dog kun hvis du er fan af cremet cremet karamel, og cookie. Og hvid chokolade. 😀

Du kan lige nu få en en kasse med 12 bars i til KUN 149,- kr
Køb dem lige her 

RELATEREDE INDLÆG