Browsing Tag

zircles

Sunde snacks og søde sager

Protein crunchy nutella peanut butter fudge

Du skal bruge; 150 g IMO – Købes lige HER 2 scoop chocolate peanut butter proteinpulver – Købes lige HER 1 spsk crunchy peanut butter (smooth kan også bruges) – Købes lige HER 1 spsk chocolate crunch peanut butter – Købes lige HER 1 spsk super crunch proteinella – Købes lige HER 30 g whey crisps – Købes lige HER Kokossukker – Købes lige HER Fremgangsmåde; – Varm IMO op, det skal varmes op indtil det bobler lidt og er helt

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde snacks og søde sager

Cookies cream snitter m. kikse chunks

Indeholder reklame i form af affiliate links  Du skal bruge: 150 g imo – Købes lige HER 2 scoops cookies cream proteinpulver – Købes lige HER 4-5 fuldkorns digestive kiks 10 mandler 90 g mørk chokolade Lad mig lige forklare hvad IMO er, som faktisk er hovedingrediensen i disse cookie cream snitter. Imo er en forkortelse af isomalto oligosaccharider. Det er et preæbiotisk fiber der består af resistente kulhydrater. Hvilket betyder at de ikke optages af kroppen, hvilket betyder de i

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde kager

Svampede chokoladekage m. Proteinella fyld

Du skal bruge; Kagen; 100 g fuldkornshvedemel 60 g affedtet mandelmel 100 g sukrin – Købes lige HER 40 g raw kakaopulver 2 tsk bagepulver 2 tsk vaniljepulver 1 dl rapsolie 5 dl skummetmælk Fyld; Proteinella (nutella) Købes lige HER Glasur; Sukrin melis Vand Købes lige HER Fremgangsmåde; – Bland alle ingredienserne sammen og pisk det hele rigtigt godt sammen – Hæld nu dejen op en form, jeg brugte en aflang gummi form – Smides i ovnen i ca 25-30

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Sunde blåbær cheesecake muffins m. chokolade moussé

Du skal bruge; 1,5 dl vanilje proteinpulver – købes lige HER 1 dl fuldkornshvedemel 2 store spsk sukrin 1 tsk bagepulver Zero drop vanilje – købes lige HER (eller 1 tsk vaniljepulver) 1 æggeblomme 2 æggehvider 1 dl skummetmælk 50 g buko naturel 4% 80 g blåbær (frost) Mousse; 1 pose ISIS chokolade mousse pulver (Forhandles i Super brugsen, fakta, kvickly, føtex, bilka) 2,5 dl skummetmælk (Det står bag på posen hvordan man laver det) Fremgangsmåde; – Vend alle de

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sund is

Cremet og chunky- Proteinrig bananis

En portion cremet chunky og proteinrig sund bananis, JA TAK! 😀 Du skal bruge;  2 spsk græsk yoghurt (eller skyr) 100 gram banan 2 spsk creamy banana proteinpulver – købes lige HER Kaloriereduceret og sukkerfri chokolade & karamel sauce – købes lige HER Lidt hakket mørk chokolade Fremgangsmåde; – Mos bananen i en skål – Tilsæt proteinpulver og yoghurt – Vend det hele godt sammen indtil det bliver tykt og fluffy – Smid det i fryseren en times tid (vend det

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Videre til værktøjslinje