Kostvejledning, kostplaner, forløb m.m.

KOSTVEJLEDNING, KOSTPLAN & FORLØB

Jeg er uddannet kostvejleder og slankekonsulent via At-Work skolen.

1) Skræddersyet kostplan: 500,-

– Konsulation
– Skræddersyet kostplan
– Kalorietabel

Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + formiddag- eftermiddag og aften(hygge) måltid. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter træning måltider. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.

2) Skræddersyet kostplan inkl. vejledning: 1000,-

– Konsulation
– Skræddersyet kostplan
– Vejledning
– Kalorietabel

Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + formiddag- eftermiddag og aften(hygge) måltid. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter træning måltider. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Udover det ville der være fokus på vejledning, dvs du er velkommen til at kontakte mig, hvis du mangler flere forslag, eller har spørgsmål hen af vejen.
 
 
3) 6 ugers forløb: 1500,-

– Konsulation
– Skræddersyet kostplan
– Vejledning under hele forløbet
– Kalorietabel
– Opfølgning
– Afsluttende samtale


Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + formiddag- eftermiddag og aften(hygge) måltid. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter træning måltider. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Det der bliver lagt væk på i dette forløb, er selvfølgelig vejledning og dialog imellem du og jeg. Det er vigtigt at vi løbende er i dialog, hvor jeg følger dig op på dig løbende.

 

4) 12 ugers forløb: 2000,- (FAVORITTEN)

– Konsulation

– Skræddersyet kostplan
– Vejledning under hele forløbet
– Kalorietabel
– Opfølgning
– Afsluttende samtale


Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + formiddag- eftermiddag og aften(hygge) måltid. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter træning måltider. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Det der bliver lagt væk på i dette forløb, er selvfølgelig vejledning og dialog imellem du og jeg. Det er vigtigt at vi løbende er i dialog, hvor jeg følger op på dig løbende.

Er du interesseret i nogle af ovennstående skal du kontakte mig min facebookside lige HER eller på min mail amstaub@jubii.dk