Kostvejledning, kostplaner, forløb m.m.

KOSTVEJLEDNING, KOSTPLAN’ EL. FORLØB

Jeg er uddannet Kostvejleder og Slankekonsulent via At-Work skolen.
Der findes ingen usunde madvare, dog findes der usunde vaner.  

1) Skræddersyet kostplan: 500,- kr
SPAR 25%  PÅ DENNE PAKKE INDTIL D. 20 JUNI
Lige nu kun 375,- kr

– Konsultation
– Skræddersyet kostplan
– Kalorietabel

Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål, og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + mellemmåltider. Kostplanen bliver ikke bliver bygget op således at du ikke skal spise det samme hver evig eneste dag. Jeg laver planen således at du har flere forskellige retter at pendle imellem løbende. Der er fokus på hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide. Herudover er det også vigtigt for mig at påpege, at du IKKE kommer til at leve af fx ris, kød og grøntsager. Med mindre det er noget du selv vælger. Der er plads til både sovs, chokolade, chips, chokolade m.m. i de kostplaner jeg laver. Konklusion: Der er plads til alt det du kan lide. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter trænings måltider, hvis du træner. Det er ikke et must. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.

2) Skræddersyet kostplan inkl. vejledning: 1000,-
SPAR 25%  PÅ DENNE PAKKE INDTIL D. 20 JUNI
Lige nu kun 750,- kr
 

– Konsultation
– Skræddersyet kostplan
– Vejledning

– Kalorietabel

Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål, og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + mellemmåltider. Kostplanen bliver ikke bliver bygget op således at du ikke skal spise det samme hver evig eneste dag. Jeg laver planen således at du har flere forskellige retter at pendle imellem løbende. Der er fokus på hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide. Herudover er det også vigtigt for mig at påpege, at du IKKE kommer til at leve af fx ris, kød og grøntsager. Med mindre det er noget du selv vælger. Der er plads til både sovs, chokolade, chips, chokolade m.m. i de kostplaner jeg laver. Konklusion: Der er plads til alt det du kan lide. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter trænings måltider, hvis du træner. Det er ikke et must. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Her vil der også være fokus på vejledning, dvs du er velkommen til at kontakte mig, hvis du mangler flere forslag, har brug for eventuelt hjælp, eller har spørgsmål hen af vejen. 
 
 
3) 6 ugers forløb: 1500,-

– Konsultation
– Skræddersyet kostplan
– Vejledning under hele forløbet
– Kalorietabel
– Opfølgning
– Afsluttende samtale


Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål, og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + mellemmåltider. Kostplanen bliver ikke bliver bygget op således at du ikke skal spise det samme hver evig eneste dag. Jeg laver planen således at du har flere forskellige retter at pendle imellem løbende. Der er fokus på hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide. Herudover er det også vigtigt for mig at påpege, at du IKKE kommer til at leve af fx ris, kød og grøntsager. Med mindre det er noget du selv vælger. Der er plads til både sovs, chokolade, chips, chokolade m.m. i de kostplaner jeg laver. Konklusion: Der er plads til alt det du kan lide. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter trænings måltider, hvis du træner. Det er ikke et must. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Det der bliver lagt væk på i dette forløb, er selvfølgelig vejledning og dialogen imellem du og jeg. Det er vigtigt at vi løbende er i dialog, hvor jeg bl.a. følger dig op på dig løbende. Herudover har du også muligheden for at kontakte mig på alle ugens dage, hvis du føler at har brug for en sparringspartner løbende.

 

4) 12 ugers forløb: 2000,- (FAVORITTEN)

– Konsultation

– Skræddersyet kostplan
– Vejledning under hele forløbet
– Kalorietabel
– Opfølgning
– Afsluttende samtale


Jeg laver en skræddersyet kostplan til dig, hvilket går ud på den kostplan jeg laver til dig, tilpasser jeg 100% dit mål, og dine behov.
Kostplanen ville består af morgenmad, frokost, aftensmad + mellemmåltider. Kostplanen bliver ikke bliver bygget op således at du ikke skal spise det samme hver evig eneste dag. Jeg laver planen således at du har flere forskellige retter at pendle imellem løbende. Der er fokus på hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide. Herudover er det også vigtigt for mig at påpege, at du IKKE kommer til at leve af fx ris, kød og grøntsager. Med mindre det er noget du selv vælger. Der er plads til både sovs, chokolade, chips, chokolade m.m. i de kostplaner jeg laver. Konklusion: Der er plads til alt det du kan lide. Udover måltiderne, ville der være eksempler på eventuelt før- efter trænings måltider, hvis du træner. Det er ikke et must. Det kommer alt sammen an på hvad kostplanen skal laves med henblik på.
Der er opskrifter med til retterne.
Det der bliver lagt væk på i dette forløb, er selvfølgelig vejledning og dialogen imellem du og jeg. Det er vigtigt at vi løbende er i dialog, hvor jeg følger dig op på dig løbende. Herudover kan du også kontakte mig på alle ugens dage, hvis du har brug for en sparringspartner løbende. 

Er du interesseret i nogle af ovennstående, eller har spørgsmål, kan du kontakte mig min facebookside lige HER eller på min mail sundtaretrundt@outlook.com