Smoothie is med jordbær og honning

Jeg har lige lavet den lækreste sommer treat! Mums. Jeg blev faktisk overrasket over, hvor godt det smagte. Jeg har lavet tonsvis af smoothies, og da også som smoothie is. Men denne her, slår dem alle. Hold nu fast, den er lækker! Du skal brug (2 personer): 400 g frosne jordbær 2 tsk honning 1 tsk zero pure gold (eller zero sugar) – købes lige her Fremgangsmåde: – Blend det hele godt sammen, helst i en blender, og ikke med en stavblender, med mindre du har en stavblender, som sparker røv. Tilsæt eventuelt lidt vand, hvis du ville have konsistensen lidt tyndere. – Når du har blendet det hele godt sammen, skal det sådan set bare spises med det samme. BON...

Smoothie is med jordbær

Smoothie is er egentligt bare et mere cremet og flydende navn end is. 😀 Det tager to minutter at lave og det smager fantastisk. Du kan bruge alverdens frugter og tilbehør. Jeg brugte: 100 g frosne jordbær 1 spsk zero sugar 1 tsk vanilje pulver 1 dl vand 1/5 dl skummetmælk Krymmel Fremgangsmåde: – Blend det hele sammen og drys med krymmel. Psssst for at få det mere fluffy, vend i stedet mælken i. Bon appetit 😀

Cremet og chunky- Proteinrig bananis

En portion cremet chunky og proteinrig sund bananis, JA TAK! 😀 Du skal bruge;  2 spsk græsk yoghurt (eller skyr) 100 gram banan 2 spsk creamy banana proteinpulver – købes lige HER Kaloriereduceret og sukkerfri chokolade & karamel sauce – købes lige HER Lidt hakket mørk chokolade Fremgangsmåde; – Mos bananen i en skål – Tilsæt proteinpulver og yoghurt – Vend det hele godt sammen indtil det bliver tykt og fluffy – Smid det i fryseren en times tid (vend det når der er gået 30 min) – Når du synes det har en fin konsistens, tager du det ud og topper med sauce og chokolade BON APPETIT 😀

Sunde snurretop is

Jeg slummede mig faktisk frem til de her banditter. Jeg havde en spand skyr der skulle bruges og noget kalorielet jordbærgrød fra skælskør stående i køleskabet, jeg vendte det sammen og smagte det til med sukrin, så smagte det af snurretop is, så tænkte jeg lige ville lave en røvfuld snurretop is! 😀 dog ikke med tyggegummi i toppen, men det kan i altid selv proppe i. 🙂 Formene har jeg købt i Føtex, jeg mener også man kan få dem i tigeren. De blev overraskende gode, lidt sure i der – men bare en masse sukrin, så køre det 😀

Mango citron is

Du skal bruge; 250 gram mango 100 g skyr natural 1 spsk citron saft 20 g sukrin melis Fremgangsmåde; – Blend det hele sammen – Smag eventuelt til med liiidt mere melis – Smides i fryseren sådan ca 6-7 timer (jeg smed min portion i fryseren natten over) – Serveres eventuelt med lidt hakkede mørk chokolade 🙂 – Gider du IKKE fryse det, kan du også drikke det som smoothie, det er mindst lige så lækkert 😀 BON APPETIT 😀 1 tsk vaniljepulver