Browser Kategori

Is

Is

Smoothie is med jordbær

Smoothie is er egentligt bare et mere cremet og flydende navn end is. 😀

image

Det tager to minutter at lave og det smager fantastisk. Du kan bruge alverdens frugter og tilbehør.

Jeg brugte:
100 g frosne jordbær
1 spsk zero sugar
1 tsk vanilje pulver
1 dl vand
1/5 dl skummetmælk
Krymmel

Fremgangsmåde:
– Blend det hele sammen og drys med krymmel. Psssst for at få det mere fluffy, vend i stedet mælken i.

Bon appetit 😀

RELATEREDE INDLÆG

Is

Cremet og chunky- Proteinrig bananis

11997469_10206563769226652_1818964858_nEn portion cremet chunky og proteinrig sund bananis, JA TAK! 😀

Du skal bruge; 
2 spsk græsk yoghurt (eller skyr)
100 gram banan
2 spsk creamy banana proteinpulver – købes lige HER
Kaloriereduceret og sukkerfri chokolade & karamel sauce – købes lige HER
Lidt hakket mørk chokolade

Fremgangsmåde;
– Mos bananen i en skål
– Tilsæt proteinpulver og yoghurt
– Vend det hele godt sammen indtil det bliver tykt og fluffy
– Smid det i fryseren en times tid (vend det når der er gået 30 min)
– Når du synes det har en fin konsistens, tager du det ud og topper med sauce og chokolade

BON APPETIT 😀

11992285_10206563769506659_1803086680_n

RELATEREDE INDLÆG

Is

Sunde snurretop is

image

Jeg slummede mig faktisk frem til de her banditter. Jeg havde en spand skyr der skulle bruges og noget kalorielet jordbærgrød fra skælskør stående i køleskabet, jeg vendte det sammen og smagte det til med sukrin, så smagte det af snurretop is, så tænkte jeg lige ville lave en røvfuld snurretop is! 😀 dog ikke med tyggegummi i toppen, men det kan i altid selv proppe i. 🙂 Formene har jeg købt i Føtex, jeg mener også man kan få dem i tigeren.

De blev overraskende gode, lidt sure i der – men bare en masse sukrin, så køre det 😀

RELATEREDE INDLÆG

Is

Mango citron is

10500434_296036633912617_8056603246161754382_nDu skal bruge;

250 gram mango
100 g skyr natural
1 spsk citron saft
20 g sukrin melis

Fremgangsmåde;

– Blend det hele sammen
– Smag eventuelt til med liiidt mere melis
– Smides i fryseren sådan ca 6-7 timer (jeg smed min portion i fryseren natten over)
– Serveres eventuelt med lidt hakkede mørk chokolade 🙂
– Gider du IKKE fryse det, kan du også drikke det som smoothie, det er mindst lige så lækkert 😀

10440813_296036683912612_4904902913796372771_n
BON APPETIT 😀

1 tsk vaniljepulver

 

RELATEREDE INDLÆG

Is

Chunky creamy jordbær banan sorbet

995069_291469531035994_142870363232166370_n Det blev godt nok ikke så ”fast” som sorbet, men det smager ala sorbet, det er nemlig også for chunky til at være soft ice.. Sååå vi kalder det bare chunky creamy SORBET 😉

LÆKKERT blev det i hvert fald! 🙂

Du skal bruge; (2 personer)
100 gram banan
150 g jordbær (frost)
80 g hytteost (man kan IKKE smage hytteosten)
100 g skyr natural
1 spsk sukrin melis
15 g vanilje proteinpulver

Fremgangsmåde;
– Blend det hele godt sammen og server med det samme! 🙂

10470878_291469544369326_6913985024410489504_n

RELATEREDE INDLÆG

Is

Hindbær lakrids ispinde

10526029_289469894569291_1729659756935960684_nDu skal bruge;
150 g hindbær (frost)
30 g sukrin melis
1 LILLE dl vand
80 g skummetmælk
1 stor spsk skyr natural
1 spsk rå lakridspulver

Fremgangsmåde;
– Kog hindbær, sukrin melis og vand op
– Når det har kogt op, stilles det på køl i et par timer
– Når det har kølet af moser du de hele bær der er tilbage
– Pisk det sammen med mælk, skyr og lakridspulver
– Fordeles nu i is forme og smides i fryseren
– Jeg fik 3 is ud af det 🙂

Enjoy 😀

RELATEREDE INDLÆG

Is

Sunde banan ispinde

10525809_286878398161774_6790500127228631830_n
M
mmmhh.. Ser de ikke lækre ud? 😀

10471373_286878504828430_7405559144736688089_n

De er sååå nemme at lave!

1 halv banan på en pind, fordel noget smeltede mørk chokolade på, drys med hakkede mandler og tørret jordbær, og fordel til sidst lidt honning udover – smides i fryseren et par timer! Mums 🙂

10489879_286878438161770_4788920454671647698_n

Bon appetit! 😀 

RELATEREDE INDLÆG