Browser Kategori

Hjemmelavede Quest Bars

Hjemmelavede Quest Bars

Vanilje proteinbar med hindbær og marcipan ((Quest Bar))

For at lave denne her opskrift skal du bruge IMO / Vitafiber fra Bodylab, som du kan købe til billige penge lige HER :-)

Hvad er IMO / Vitafiber? 
Isomalto-oligosaccharider aka. VitaFiber er den hemmelige ingrediens i Quest Bars. Det er den naturlige plantesirup der er med til at hæve fiberindholdet og samtidigt give low-carb proteinbars sin naturlige sødme og tekstur. Du kan ganske enkelt lave en proteinbar blot ved at mikse Bodylab IMO med proteinpulver. Kun fantasien sætter grænser for hvad du kan tilsætte til din proteinbar ? du bestemmer selv indholdet! Brug eksempelvis hvid chokolade og frysetørrede hindbærstykker, Oreos, chocolate-chips, cashewnødder, jordnødder og meget andet!

10898299_356401444542802_279021483271606332_n (1)SMAGER SINDSSYGT GODT!!! Især marcipanen, mmmums 😀

For at lave disse bars skal du bruge; 
30 g proteinpulver vanilje – køber du lige HER (Det pulver du kan købe på linket er en deeel bedre end bodylab’s vanilje proteinpulver, sorry to say…. MEN, det er så milkshake agtigt og passer bare perfekt sammen med resten af ingredienser. Jeg ville helt sikkert opfordre jer til at bruge lige præcis det pulver i denne her opskrift! 🙂
10 g affedtet mandelmel
10 g frysetørret hindbær
25 g sukkerfri marcipan
60 g IMO vitafiber

Fremgangsmåde;
? Bland proteinpulver, mandelmel og frysetørret hindbær sammen i en skål
? Smuldre marcipanen og vend det sammen med ovenstående ^
? Når du har gjort det hælder du IMO vitafiber ned i en lille gryde og lader det boble op ved svag varme, det må kun liiiige boble
? Når det bobler stille og roligt hælder du det over i blandingen
? Rør nu rundt med en ske indtil blandingen ikke er særlig varm og du kan bruge hænderne
? Brug nu hænderne og ælt det så blandingen hænger godt sammen
? Del nu blandingen op i 3 lige store stykker og form bars ud af alle stykker
? Smides på en tallerken og i køleskabet i små 10 minutter ? måske lidt længere, indtil de har fået en fast form
– BON APPETIT :D

10891572_356401404542806_7725413747043629863_n

RELATEREDE INDLÆG

Hjemmelavede Quest Bars

Caribbean choko proteinbar med chunks ((Quest Bar))

For at lave denne her opskrift skal du bruge IMO / Vitafiber fra Bodylab, som du kan købe til billige penge lige HER 🙂

Hvad er IMO / Vitafiber? 
Isomalto-oligosaccharider aka. VitaFiber er den hemmelige ingrediens i Quest Bars. Det er den naturlige plantesirup der er med til at hæve fiberindholdet og samtidigt give low-carb proteinbars sin naturlige sødme og tekstur. Du kan ganske enkelt lave en proteinbar blot ved at mikse Bodylab IMO med proteinpulver. Kun fantasien sætter grænser for hvad du kan tilsætte til din proteinbar – du bestemmer selv indholdet! Brug eksempelvis hvid chokolade og frysetørrede hindbærstykker, Oreos, chocolate-chips, cashewnødder, jordnødder og meget andet!

10888469_356401417876138_433174147311008526_nSer den ikke bare LÆKKER ud? Jeg garantere jer at det er MUMS 😀

For at lave disse bars skal du bruge; 
35 g proteinpulver caribbean choko – købes lige HER
10 g affedtet mandelmel
25 g mørk chokolade 70% eller over
15 g kokosflager
60 g IMO vitafiber

Fremgangsmåde;
– Bland proteinpulver, mandelmel og kokosflager sammen i en skål
– Hak chokoladen og vend KUN det halve sammen med de ovenstående ^
– Når du har gjort det hælder du IMO vitafiber ned i en lille gryde og lader det boble op ved svag varme, det må kun liiiige boble
– Når det bobler stille og roligt hælder du det over i blandingen
– Rør nu rundt med en ske indtil blandingen ikke er særlig varm og du kan bruge hænderne
– Brug nu hænderne og ælt det så blandingen hænger godt sammen
– Tilsæt nu de resterende chokolade stykker og ælt det godt sammen
– Del nu blandingen op i 3 lige store stykker og form bars ud af alle stykker
– Smides på en tallerken og i køleskabet i små 10 minutter – måske lidt længere, indtil de har fået en fast form
– BON APPETIT 😀 

10350344_356401484542798_2156504615123113389_n

RELATEREDE INDLÆG