Browser Kategori

www.bodylab.dk

www.bodylab.dk

Sunde crunchy SNICKERS vafler


16864097_720568084792801_8560222927854194056_n

Hvem elsker ikke snickers? Jeg tror ikke jeg kender en, der ikke eelsker at sætte bisserne i en snickers bar. Såeeeh sunde SVAMPEDE snickers vafler med overload af vanvittigt lækre toppings, lyder ikke dumt. Vel? HAPS 🙂

Du skal bruge (5 vafler):
Et vaffeljern
130 gram pandekagemix. Jeg brugte neutral, men du kan også bruge chokolade peanut butter. – Købes lige her
4 dl vand eller skummetmælk
30 g fint hakket hasselnødder
Kokosolie
Peanut butter, karamel og chokolade sauce

Køb sukkerfri og kaloriereduceret karamel og chokoladesauce lige her 
Køb peanut butter uden tilsat sukker, uden tilsat salt og både fri for palme og raps olie lige her
Køb 100% koldpresset kokos olie spray lige her 

Fremgangsmåde:
– Hæld pandekagemix, vand og fint hakket hasselnødder op i en skål
– Pisk det godt sammen
– Tænd vaffeljernet
– Når vaffeljernet er klar, sprayer du med kokosolie, og hælder nu tilpas dej på vaffeljernet
– Inden du lukker vaffeljernet sammen, topper du hurtigt med karamel topping
– Luk nu vaffeljernet sammen
– Når vaflen er færdig, kan den godt være lidt svær at få af jernet på den side hvor karamellen er. Så hav lidt tålmodighed 😀
– Når du har lavet alle vaflerne, topper du med karamel og chokoladesauce, og en stor fed klat peanut butter

BON APPETIT 😀

16641117_720568081459468_6174398463964940880_n 16831978_720568078126135_2398240981844538026_n

Indeholder reklame og affiliate links

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

PROTEINRIGE KNOPPERS

16473146_711075849075358_3801211206448070426_n
JA du læste rigtigt! Proteinrige knoppers! Pssst, de er uden tilsat sukker 🙂
De er simpelthen SÅ lækre, og så har de en fornuftig energifordeling.

Du er sikkert blevet bombarderet med billeder af proteinoppers på de sociale medier den sidste måned, og du har sikkert undret dig over hvorfor dælen man ikke har kunne købe dem hos bodylab endnu. Det er kun Fitness World der har forhandlet dem indtil videre, men NU kan du ENDELIG shoppe dine egn hos bodylab! Juhuuuu 😀

Du kan lige nu købe 8 proteinoppers til KUN 49,- kr

Læs meget mere om dem, og shop dem lige her:
PROTEINOPPERS

 

16473182_711075842408692_2121693888606273405_n 16427665_711075845742025_6499401396243120124_n

Indeholder affiliate links.
Foto credit: Camilla Holmegaard

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

VÆGTTABS VENLIGE PROTEINSHAKES

Skærmbillede 2017-01-16 kl. 10.16.52
Er du fan af Mathilde kakao? Eller…. Forestil dig Mathilde kakao, UDEN kakao, men i stedet med en blød, rund og vanvittig lækker smag af vanilje eller jordbær med et snert af hvid cremet chokolade (!!!)

Bodylab har nemlig gjort det igen. Nu kan du dælme bestille drikkeklar’ protein shakes lige til døre. Det er sku god stil! 😀
Hvis i har smagt Nutraminos protein shakes, som forresten er FYLDT med sukker og en masse kcal, men når det er sagt, smager de jo bare alletiders! Dog er det ikke særlig sundt at læske sig med deres shakes i længden.
Disse shakes fra bodylab er uden tilsat sukker, med et lavt fedtindhold, og generelt et fornuftigt næringsindhold. Udover det, smager uden at lyve SÅ GODT! Jeg er virkelig fan.

Pr stk koster en shake kun 20,- kr
Køb din egen shake lige her 

Du kan også vælge at købe 12 shakes for kun 199,- kr
Det er sku billigt!
Køb dem lige her 

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

PROTEIN SKUMBANAN BAR

chocolateBananaBar_1080x429

Så for dælen! Protein bar med skumbanan smag, eller chokolade banan, om man ville.
Den er så LÆKKKEEERR!

· Fremstilles helt uden brug af tilsat sukker
· Mælkeprotein af højeste kvalitet som den primære proteinkilde
· Vi bruger ikke billig svinegelatine som proteinkilde, for at få et kunstigt højt proteinindhold
· Vi bruger udelukkende naturlige aromaer og råvarer
· Vi bruger udelukkende chokolade uden tilsat sukker – naturligvis også gelatinefri
· Konsistensen skal være blød og med et let bid – slut med hårde bars der er umulige at tygge

En kasse med 12 bars i koster 199,-
Køb din egen kasse lige her

15977554_694451477404462_857844555675504307_n
Indeholder affiliate links

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

Protein koldskål med protein crunch

Jaaa du læste rigtigt! Protein koldskål med protein crunch, lavet på protein koldskåls pulver og VAND!


13645165_589740371208907_9220083228496390556_n
Til en portion skal du bruge 30 g protein koldskåls pulver og 200 ml vand. Shake eller pisk det sammen. Du kan også sagtens bruge skummetmælk eller kernemælk. Jeg tror faktisk kernemælk ville være rigtig lækkert, og eventuelt lidt citronsaft. Eller eller eller man kunne piske nogle æggehvider luftige, og vende i. Mums!
Jeg gjorde det bare lige på den hurtige måde med vand, hvilket smagte overraskende godt! 🙂
Jeg toppede min protein koldskål med protein crunch… Wow jeg har skrevet protein mange gange nu.. Haha. NÅ, men protein koldskål med protein crunch it IS! 😀

Køb protein koldskål lige HER
Køb protein crunch lige HER

13669780_589740317875579_7473916430917613646_n13620361_589740321208912_8086227922602216391_n

RELATEREDE INDLÆG

www.bodylab.dk

Hvad er BCAA?

BCAA-anmeldelse
Når jeg høre ordet BCAA, tænker jeg straks muskler og styrketræning.
Men, er det nødvendigt at træne, for at indtage BCAA? og hvad indeholder BCAA egentligt?
What the fuck is BCAA?

BCAA er i bund og grund aminosyrer. Aminosyrer er nedspaltet protein som optages hurtigere i kroppen end protein, hvilket er grundpillen i vores vækst, opbygning og genopbygning. Aminosyrer er i bund og grund det proteiner  består år. Får du nok protein igennem din kost, er det faktisk ikke nødvendigt at supplere med BCAA.

BCAA indeholder tre aminosyrer;
Leucin
Valin
Isoleucin.

Leucin er den mest ‘normale’ forekommende aminosyre i protein.
Isoleucin har samme ‘formel’ som leucin, hvis man kan sige det sådan. Du finder faktisk isoleucin i kylling, hytteost, mælk, cashewnødder og æg. Isoleucin øger også musklernes optage af glukose, også kaldet kulhydrater.
Valin har samme virkning som ovennævnte, og er faktisk en god kilde til fisk og fjerkræ.

Well, BCAA indeholder de tre overnævnte aminosyrer, hvilket er en smart måde at få alle tre aminosyrer, som er vigtige – på en gang.
De fleste ved eller har hørt at protein er kroppens byggesten, hvilket er korrekt, men det er faktisk aminosyrer der er de byggesten selve protein(et) består af.

Træner du meget, og du ikke får nok aminosyrer igennem din kost, er det muligt at supplere med 5-20 gram BCAA pr dag. Du skal selvfølgelig ikke tage 20 gram på en gang, men fordele det ud over en hel dag.
Anyways, i bund og grund kan BCAA hjælpe med at beskytte musklerne fra proteinnedbrydning, og kan fremme din restitutionen.
Der er mange der bruger BCAA når de cutter (ligger i kcal underskud), da det bibeholder muskelmassen under selve ‘cuttet’.
Under et cut, giver det også en vis form for mæthedsfornemmelse.
BCAA mindsker også din træthed, især hvis du går en hård træning i møde.
BCAA indtages forholdsvis under træning (og efter træning). Under træningen for som sagt at mindske din træthed, forhøje dit energi niveau, uden at miste fokus.

5 gram bcaa (energi drik smag er min yndlings), en masse iskoldt vand (gerne isterninger), enten i en shaker eller en vandflaske.
Jeeeeg siger bare… OH MY GOD! Det smager som sukkerfri cult.
LOVE IT! 😀

12987146_549991951850416_1178251544101371683_nOBS. Det er IKKE nødvendigt at indtage BCAA under et vægttab, at all. Bare lige til info! 🙂

Hos BODYLAB kan du købe 14 forskellige smagsvarianter af BCAA, der i blandt min yndlings med energi drik smag! Mums.
De 13 andre smagsvarianter lyder på:

strawberry kiwi
cola & lime
sour lemon lime,
watermelon sorbet
green apple
raspberry rush
ice tea peach
mango
tropical pineapple
hyldeblomst
sweet orange
instant pure
cactus lime

KØB DEM LIGE HER

Sååååå, her fik i lige lidt info om BCAA. Jeg håber ikke jeg har beskrevet det total forvirrende, hvis i dog alligevel føler jer rundforvirret, er i velkommen til at spørge løs! 🙂

RELATEREDE INDLÆG