Browser Kategori

Sunde muffins

Sunde muffins

Cookie cream bites med PROTEIN O’S

Disse bites er lavet uden raffineret sukker,  de er kaloriereduceret, fedtfattige, og så smager de bare SÅ godt! Mums 🙂 Bodylab’s protein o’s (protein oreos), de smager formidabelt! No lie. Jeg er i hvert fald stor fan af dem. Mums! 1 pose koster 29,- kr og  3 poser koster lige nu KUN 69,- kr Køb 1 pose lige her Køb 3 poser lige her  Anyways, lad mig lige sammenligne energifordelingen på de originale oreos, og disse banditter. Original Oreo pr 100

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Sunde blåbær cheesecake muffins m. chokolade moussé

Du skal bruge; 1,5 dl vanilje proteinpulver – købes lige HER 1 dl fuldkornshvedemel 2 store spsk sukrin 1 tsk bagepulver Zero drop vanilje – købes lige HER (eller 1 tsk vaniljepulver) 1 æggeblomme 2 æggehvider 1 dl skummetmælk 50 g buko naturel 4% 80 g blåbær (frost) Mousse; 1 pose ISIS chokolade mousse pulver (Forhandles i Super brugsen, fakta, kvickly, føtex, bilka) 2,5 dl skummetmælk (Det står bag på posen hvordan man laver det) Fremgangsmåde; – Vend alle de

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Sunde kokos muffins med chokolade chunks

Lækre svampede muffins med chunks i! Mmmmhhh de blev et hit 😀 Du skal bruge: 40 g fuldkornshvedemel 80 g affedtet kokosmel 2-3 dl vand 1 spsk vaniljepulver 1,5 dl sweetUP (eller sukrin) 30 g kokosmel (kendt som kokosflager i supermarked) 4 æggehvider 2 æggeblommer 40 g mørk chokolade ((70-80%)) Fremgangsmåde; – Pisk æggeblommer, hvider og vand sammen – Tilsæt vaniljepulver, sweetUP og kokosmel – Vend det hele godt sammen – Tilsæt nu fuldkornshvedemel og affedtet kokosmel – Vend det

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Proteinrige pæremuffins

Du skal bruge; 2 pære 1 æg 2 dl skummetmælk 1 spsk olie 2 dl affedtet mandelmel 1 dl vanilje proteinpulver 1,5 dl sukrin 1 tsk vaniljepulver 1 tsk bagepulver 2 hætter grøn frugtfarve (kan undlades) Muffinsforme Fremgangsmåde; – Hæld mandelmel, proteinpulver, vaniljepulver og bagepulver op i en skål – Vend det godt sammen – Hæld nu æg og sukrin op i en skål for sig selv og pisk det godt sammen – Hæld begge blandinger sammen og tilsæt mælk

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Sunde chokolade muffins med chunky chokolade stykker og hasselnødde crunch

Du skal bruge; 2 æg 2 dl skummetmælk (eller mandelmælk) 2 scoop mælke proteinpulver chokolade fra atnu – købes lige HER 1 dl mandelmel 1,5 dl sukrin 50 g hasselnødder 50 g mørk chokolade 1 tsk bagepulver Fremgangsmåde; – Vend alle de tørre ingredienser sammen > mel, protein, sukrin og bagepulver – Hak chokoladen i små grove stykker og vend dem i den tørre blanding – Hak nu hasselnødderne helt fine (eller blend dem) og vend dem sammen med ^

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Sunde jordbær marcipan muffins

Du skal bruge; 230 g optøet jordbær med saft 60 g affedtet mandelmel 60 g white chocolate strawberry proteinpulver – køber du lige HER 30 g zero sugar – køber du lige HER 50 g sukkerfri marcipan (ISIS) 1 tsk bagepulver 2 spsk rapsolie 1 æg Glasur; Sukrin melis Vand Rød frugtfarve Frysetørret hindbær Fremgangsmåde; – Blend de optøet jordbær plus saften med en stavblender, eller mos med en gaffel – Hæld det nu op i en skål – Tilsæt

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG

Sunde muffins

Blåbær muffins med hvid chokolade

SÅÅÅÅÅÅ LÆKRE 😀 Nam nam nam!!! Du skal bruge; 60 g superfoods mandelmel – Køber du lige HER 50 g fuldkornshvedemel 40 g superfoods sukker – Køber du lige HER 100 g frosne blåbær 60 g sukkerfri hvid chokolade – Køber du lige HER (eller i en helse butik) 1 tsk bagepulver 5 g kokosolie 1 æggeblomme 2 æggehvider 200 g skummetmælk Fremgangsmåde; – Hæld mandelmel, sukker og hvedemel og bagepulver op i en skål for sig selv – Vend

Læs mere

RELATEREDE INDLÆG