Pandekager

Fuldkorns protein SPICY persille pandekager


13754166_595159364000341_7693124675422280124_nDu skal bruge: (1 portion) 

2 æggeblommer (du kan bruge kun 1 hvis det er)
3 æggehvider
1 dl persille (jeg brugte frost)
1,5 spsk fuldkornshvedemel (kan skiftes ud med HUSK eller loppefrøskaller)
1 tsk hot spicy krydderi fra Bodylab – Købes lige HER

Fremgangsmåde:
– Pisk æggeblommer og æggehvider sammen
– Tilsæt mel, persille og krydderi
– Pisk det hele sammen
– Hæld nu lidt olie på en pande ved semi varme, med mindre du har en slip let pande
– Lav nu pandekagerne
– Jeg fik 5 ud af portionen

Jeg spiste dem med friske cherrytomater og hytteost til, men kun fantasien sætter grænser. Jeg har lavet en anden portion fuldkorns persille pandekagerne for et års tid siden, dog uden æg. Dem fik jeg kyllingkebab til. Find opskriften lige HER

13726803_595159360667008_102644952378792946_n

Forrige Indlæg Næste Indlæg

RELATEREDE INDLÆG

Ingen kommentarer

Skriv en kommentar